Вопросы и ответы
22/02/2012 Аскар / Астана
| Здраствуйте. Подскажите пожалуйста, Exum Mass XXL Hardcore Nanox за 2-3 могу ли я набрать массу и сколька я наберу,Я хочу только гейнер принимать в составе целое богатое витамини, обязательно ли совместно принимать витамин,креатин,протеин,и т.д,Спасибо. |
Здравствуйте, Аскар.Вы, наверное, имели ввиду - сколько наберете за 2-3 месяца? Точно назвать цифру сложно. Мы же не можем знать, насколько интенсивно Вы тренируетесь, как питаетесь в течение дня, сколько часов спите....Прежде всего, набор массы зависит от исходного обмена веществ: если он очень быстрый,то набрать вес проблематично, нужно еще больше есть и спать. Конечно, Вы можете принимать только гейнер Exum Mass XXL Hardcore. Но следите, за питанием - питайтесь каждые 2-3 часа. Спортивные добавки это не волшебная таблетка,а вспомогательное средство. С уважением, Светлана Пугачева |
|
22/02/2012 михаил / москва
| Расскажите о magnum dna и кто им пользовался каковы результаты? |
Здравствуйте,Михаил.DNA использовал лично.Признаюсь,поначалу отнесся скептически,как к дорогим ВСАА...Но,буквально с третьей тренировки,почувствовал результат.Они реально работают.Проверено.
С уважением, Сергей Милявский |
|
21/02/2012 Никита
| Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,можно ли совместно принимать anadrox(mhp) c nitrix(bsn) и в какой дозировке?Спасибо. |
Здравствуйте, Никита. Обе добавки являются энергетиками, и при одновременном приеме будут слишком агрессивно воздействовать на организм и ЦНС. Я бы не рекомендовала их использовать одновременно. Определите Вашу цель, что Вы конкретно хотите добиться в конкретном тренировочном цикле? Отсюда и подбор добавок. Пишите. С уважением, Светлана Пугачева |
|
21/02/2012 Юрий / Москва
| Добрый день! Мне 37 лет. Раз в неделю играю в футбол (соккер:)). Два раза в неделю занимаюсь тайским боксом. Восстанавливаться тяжело. Порекомендуйте, пожалуйста, предтренеровочные и восстановительные спортивные добавки. Как и когда их принимать. Стоит ли пить протеин или достаточно принимать аминокислоты и витамины. Заранее благодарю за ответ. С уважением! |
Здравствуйте, Юрий! Да.Нагрузка у Вас приличная. Одними аминокислотами и витаминами не восстановиться. Нужна креатиносодержащая добавка, лучше всего Magnum Serum - перед тренировкой. Также я бы добавила, Amino Gainer Performance, 1-2 раза в день. Если же, хотите только протеин, то рекомендую многокомпонентный протеин:ORBILOX 8 – фирма NANOX или SUPERIOR PROTEIN COMPLEX – фирма PERFORMANCE, витамины - принимайте, как и принимали, курсом, а еще, для эффективного восстановления было бы хорошо добавить VAPRONOL T6 – фирма NANOX (адаптоген и иммуномодулятор). С уважением, Светлана Пугачева |
|
21/02/2012 Игорь / Москва
| Здравствуйте,хотел узнать super mass gainer,хорошо ли подходит для набора массы? И как его правильно принимать в 16 лет,хожу на фитнес 3 раза в неделю(рост 173,вес 55 кг) ?Заранее спасибо. |
Здравствуйте, Игорь. Гейнер принимается 2-3 раза в день, в зависимости от общей калорийности рациона. В любом случае, есть тренировка или нет, принимайте его 2 раза в день - с утра, после пробуждения и во второй половине дня (сразу после тренировки или между приемами пищи). Не забывайте, что для растущего организма в 16 лет,прежде всего, необходимо полноценное регулярное питание, а потом уже спортивные добавки. С уважением, Светлана Пугачева |
|
21/02/2012 Сергей / Черновцы
| Здравствуйте Сергей. Скажите пожалуйста какие продукты у фирмы САН хорошего качества, а какие не очень? Спасибо |
Здравствуйте,Сергей.Фирма SAN,как и другие бренды,имеет в своем арсенале как топовые,так и откровенно слабые продукты.Озвучивать конкретные позиции не буду,т.к.выбор спортивных добавок определяется,прежде всего,индивидуальной реакцией на тот или иной продукт.
С уважением, Сергей Милявский |
|
20/02/2012 Юрий / Томск
| Здравствуйте.Мне 40.Стаж занятий 1год.Решил начать прием спортивных витамин.Что вы можете посоветовать для моего возраста
|
Здравствуйте Юрий!Возьмите 7Days от фирмы Vita Life,думаю Вам идеально подойдет.С уважением, Ирина Ставицкая
|
|
20/02/2012 Дильнара / Алматы
| Здравствуйте! мне44 года, рост 164, вес 61. Хотела бы скинуть 6-7кг, Начала активно заниматься в тренажерном зале (1. месяц), цель- хочу сушиться и сжечь жир,
Купила аминокислоты жидкие Twinlab Amino Fuel Liquid 16oz, Подскажите какой жирозжигатель выбрать, Как все это принимать и сочетать и в каком колличестве? . С уважением Дильнара
|
Здравствуйте Дильнара!Возьмите Yellow Subs от фирмы Performance,еще Вам обязательно нужен карнитин,можно той же фирмы.Жидкие аминокислоты обычно используют во время тренировки,а они нужны вам и в течении дня.Поэтому лучше взять аминокислоты в капсулах.Сжигатель жира-1 капсула утром (не на пустой желудок),вторая не позднее 17.00 в дни отдыха,а в тренировочные перед тренировкой.Аминокислоты жидкие во время тренировки,в капсулах-3-4 шт. в течении дня,между приемами пищи.Карнитин- (если ампула)1 утро,1 перед тренировкой в дни тренировок,день отдыха пейте вторую ампулу в обед.(если капсулы)смотрите дозировку порции на этикетке препарата.С уважением, Ирина Ставицкая |
|
20/02/2012 Андрей / Рязань
| Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,No Shotgun (VPX)принимать каждый день или ТОЛЬКО в дни тренировок ?
Почему после таких добавок,как No Shotgun (VPX),Dark Rage(MHP)и т.д. и т.п.через несколько часов наступает "дикая"слабость?С чем это связано?Спасибо за ответ |
Здравствуйте,Андрей.No Shotgun принимайте только в дни тренировок.
Слабость,возникающая через несколько часов после окончания тренировки, связана с падением уровня сахара в крови.Существует два варианта решения этой проблемы:1.углеводная загрузка(прием гейнера в течение 30 минут после окончания тренировки),2.спустя час-полтора после тренировки, принять пищу,содержащую углеводы.
С уважением, Сергей Милявский |
|
20/02/2012 чевордаева ольга / тында
| являетесь ли вы официальным дилером фирмы mrm. какие качественные геймеры можете посоветовать, как вы оцениваете качество геймеров ол натурал геймер фирмы mrm и аминогеймера фирмы перформанс |
Здравствуйте,Ольга.
1.Компания "ТСП" является официальным дилером MRM.
2.Выбор качественных гейнеров довольно обширен.Я бы посоветовал обратить внимание на продукцию фирм MRM,Performance,Nanox,VPX.
3.All Natural Gainer и Amino Gainer-отличные гейнеры с высоким содержанием белка.
С уважением, Сергей Милявский |
|
