Вопросы и ответы
* Заполните все поля, помеченные оранжевым цветом!
Отправить
|
02/04/2012 Дмитрий
| Добрый день!Подскожите...Я сам по себе худой но в области живота присутствует подкожный жир.Хотелось бы его убрать а тренировками не получается.Жиросжигатель стоит попробывать? п.с. 187 рост весь 78.
|
Здравствуйте Дмитрий! Здесь однозначно проблема в питании,если Вам уже за 30- этому может способствовать падение уровня тестостерона.Вам нужны тяжелые силовые нагрузки ,корректировка питания.Жиросжигатель в этом случае обязательно нужен.И я бы добавила добавку для поднятия уровня тестостерона.
С уважением, Ирина Ставицкая
|
|
02/04/2012 мираж / новый уренгой
| здравствуйте у меня возник вопрос такой хочу купить протоин мой рость 174 вес 58-60кг с 4х кг протоина будет резултать???(хочу набрать массу)
|
Здравствуйте. Протеин, безусловно, Вам необходим. Но это не просто волшебный порошок, который съешь, и масса наберется сама по себе. :) Важны тренировки и полноценное питание, плюс к этому, надо принимать гейнер и креатин, если вы уже имеете какой-то тренировочный стаж. С уважением, Светлана Пугачева |
|
30/03/2012 юрий / жлобин
| здавствуйте подскажите пожалуйста если выпил капсулу Twinlab Ripped Fuel Ephedra Free, 120 капсул потом через 30-минут поел и через час можно качаться ? |
Здравствуйте,Юрий.Не совсем так.Жиросжигатель принимают перед началом тренировки,за 15 мин до еды или не менее чем через час после еды.
С уважением, Сергей Милявский |
|
30/03/2012 Алекс / Киев
| Добрый вечер,подскажите пожалуйста,есть комплексные витамины с аминами OPTI-MEN от ON,и жиросжигатель FIRESTORM ge pharma,как их принимать,и какие рекомендации по питанию(что исключить)цель подсушиться,тренировки 3 раза в нед.силовые+кардио,может что лучше из добавок посоветуете....kramaron
|
Здравствуйте Алекс!Прием витамин строго по схеме размещенной на упаковке ,а вот сжигатель жира я бы поменяла.Попробуйте Yellow Subs Extreme от Performance и добавьте СLA этой же фирмы,для ускорения обменных процессов.Так же,лучше добавить аминокислот в чистом виде,при силовых нагрузках это очень важно.Вам нужно урезать прием углеводов и жиров, соответственно увеличить прием белка.Ну и,конечно же,исключить сахар , мучное.Включайте в рацион больше рыбы и морепродуктов.Прием пищи каждые 3-4 часа.На нашем сайте Вы можете получить более развернутую информацию по питанию и тренировкам , в разделе платных консультаций.
С уважением, Ирина Ставицкая
|
|
30/03/2012 Андрей / Архангельск
| Здравствуйте. Мне 32 года рост 180, вес 79кг. Хожу в спортзал уже 6 лет, 3 раза в неделю, кроме летних месяцев. Есть рельеф, но мой вес стабилен все эти годы. Хочу немного увеличить(на 7-10 кг) массу тела, какие препараты посоветуете.
|
Здравствуйте, Андрей. Вам понадобятся: гейнер, креатин, протеин и витамины. Предлагаю подобрать из фирм: PERFORMANCE, MAGNUM, NANOX, AST, VITALIFE,DNE,MRM. С уважением, Светлана Пугачева |
|
30/03/2012 Алексей / Москва
| Вес 110, 31 год.
ем Tight! Xtreme уже неделю по три капсулы, естественно на фоне хорошей аэробики, толку ноль.
Есть смысл доедать банку до конца, или стоит попробовать что-то другое?
|
Здравствуйте, Алексей. Конечно, есть смысл продолжить прием Tight! Xtreme. Неделя - это еще не показатель. Через месяц оцените результат. Помимо аэробики и силовых упражнений нужна сбалансированная диета. С уважением, Светлана Пугачева |
|
29/03/2012 Олег
| здавствуйте)как правильно принимать жиросжигатель Anadrox Pump&Burn.И через какое время ждать результат при ежедневных тренеровках?
|
Здравствуйте Олег! Схема приема препарата у Вас есть на этикетке продукта, она верная. А по поводу результатов, сказать трудно.Все зависит от того как Вы тренируетесь, как питаетесь.Если программа составленна правильно - обычно результат виден уже через две недели.
С уважением, Ирина Ставицкая
|
|
29/03/2012 Сергей / Москва
| Здравствуйте! Очень понравился Ваш сайт, всё грамотно и профессионально!!
Вопрос: мне 44 года,рост185,вес108, хочу активно заняться собой. Знаком с тренажёрным залом, никогда не использовал добавки. Посоветуйте спорт.добавки для снижения веса и поддержания тонуса организма. Спасибо.
|
Здравствуйте Сергей! Очень рады , что Вам нравиться наша работа.Для поддержания мышечного тонуса и сброса веса вам потребуется: аминокислоты,ВСАА ,гейнер или изолят, карнитин ,сжигатель жира ,витамины.Не забывайте ,что важную роль в достижении Ваших целей ,будет играть сбалансированное питание.
С уважением, Ирина Ставицкая
|
|
29/03/2012 Иван / Улан-Удэ
| спасибо за ответ предыдущий!только из предложенных вами аминокислот в вашем магазине нет!какие еще можно заказать?каких фирм посоветуете? |
Здравствуйте,Иван.Предлагаю попробовать Power Shock Amino Nitrate(VPX).Отличный аминокислотный комплекс с нитратной сисиемой,обеспечивающей мгновенное всасывание аминокислот в кровь.
С уважением, Сергей Милявский
|
|
29/03/2012 Андрей / Казань
| Здравствуйте. Я принимал гейнер ON Serious Mass, после тренировки, ложил всего половину мерной ложки, так как взял его первый раз. И сразу после его приема у меня начало пропадать боковое зрение и темнеть в глазах. Подскажите из-за чего это может быть? И что посоветуете? |
Здравствуйте,Андрей.Ваша проблема никак не может быть не связана с приемом гейнера.Скорее всего,у вас резко понизилось давление после физических нагрузок(отюда: тошнота,холодный пот,слабость и кратковременное помутнение зрения,т.е.все симптомы гипогликемии).
Подобные симтомы могут возникать из-за низкого уровня сахара в крови из-за долгих перерывов в приемах углеводной пищи.Причем,прием углеводов должен быть не более чем за 1,5-2 часа до начала тренировки и состоять из,преимущественно,"сложных" углеводов(крупы).
С уважением, Сергей Милявский
|
|
