Вопросы и ответы
* Заполните все поля, помеченные оранжевым цветом!
Отправить
|
05/04/2012 Александр / Москва
| Здравствуйте =) подскажите пожалуйста. Кто является лидером сейчас в спортивном питание? интересует протеин, для набора мышечной массы, тренируюсь 4/7. Спасибо!
|
Здравствуйте,Александр.Лидером по спросу на нашем сайте являются бренды Nanox(Protilox,Varsil R2,Orbilox8) и Magnum(Quattro).
С уважением, Сергей Милявский |
|
05/04/2012 Миша В. / Москва
| Добрый день уважаемая редакция!
Рост 180, вес 80,5 кг. 28 лет. Идет подготовка к лету:) Но у меня был перерив 2.5 месяца, и вот теперь веса очень сильно упали, вот и решил сделать какую то схему питания по которой востановлюсь.
1. Не давно преобрел у вас следующий товар (подбор делал исходя из ваших рекомендации): Magnum Quattro, VitaLife BCAA 2250, Magnum BIG-C.
Подскажите, по какой схеме принимать их, может ещё что то добавить?
2.После приема креатина, какой порекомендуете L-carnitin или жиросжигатель, что бы и жира осталось по минимуму?
Спасибо заранее!
|
Здравствуйте,Михаил.Предлагаю один из вариантов приёма вами перечисленных добавок: Magnum Quattro между приемами пищи ,VitaLife BCAA 2250 по 5 таблеток до и после тренировки, Magnum Big C лучше принимать утром натощак и до тренировки. Советую добавить ещё витамины Performance Hi-Vites.
Я бы советовал вам использовать вместе Л-карнитин и жиросжигатель.По схеме: жиросжигатель натощак утром и днём каждый день,а Л-карнитин использовать во время вашей тренировки. Одними из самых удачных считаю Л-карнитин 4000 от Nanox и жиросжигатели Yellow Subs Extreme от Performance или Meta-Burn XTP от MRM.
С уважением, Сергей Милявский |
|
05/04/2012 Виктор / Ростов
| Доброе утро!) Можно ли принимать с Анадроксом креатин? не будет мешать креатин работе анадрокса? спасибо))
|
Здравствуйте. Всё зависит от того, какой эффект вы хотите получить. Если Анадрокс используется как жиросжигатель, то использование креатина нежелательно, так как он задерживает воду в организме. А если использовать Анадрокс с креатином, то это будет классная предтренировочная добавка с элементами жиросжигания.
С уважением, Сергей Милявский |
|
05/04/2012 Дмитрий / Москва
| Добрый день! 30 марта задавал вопрос по поводу Secretagogue , чем отличается Gold от One?????К сожалению нет ответа. Вместе со всеми указанными свойствами , поднимают ли данные препараты уровень тестостерона??? Если нет данных сообщите пожалуйста. Очень интересует эффективность данного препарата. Смущает то , что нигде нет отзывов о приеме и эффективности данных препаратов. Спасибо! |
Здравствуйте,Дмитрий.Приношу свои извинения за задержку с ответом.
Основным отличием Secretagogue Gold от One является расширенный состав Secretagogue Gold.В частности,добавлены комплекс для восстановления печени и поддержки работы гипофиза.На уровень тестостерона данная добавка не влияет.
Что же касается эффективности данного препарата,могу сказать,что каждая добавка может по разному восприниматься организмом.Для кого-то творить чудеса(и это не метафора),а для кого-то не работать вовсе.
С уважением, Сергей Милявский |
|
05/04/2012 Максим / Москва
| Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 177, вес 80кг. Занимаюсь три раза в неделю по утрам, тренировки нацелены на набор мышечной массы, но наряду с увеличением мышечной массы растут и жировые отложения в области живота и боков. Принимаю гейнер Up Your Mass сразу после тренировки и на ночь долгий протеин. Стоит ли мне поменять схему питания что бы росла только мышечная масса, если да, то подскажите как и какие препараты. Спасибо!
|
Здравствуйте, Максим. Принимать после тренировки Up Your Mass смысла нет,т.к.он содержит сложные углеводы и просто не успеет закрыть т.н."углеводное окно" в течение первых 30-40 минут после окончания тренировки.Я бы посоветовала принимать после тренировки гейнеры с преобладанием углеводов разной длиной цепи(например,Exum Mass от Nanox),а Up Your Mass принимать за час-полтора до начала тренировки или в качестве замены одного из приемов пищи.
Небольшое увеличение жировой прослойки при наборе мышечной массы это нормальное явление. И "бежать" от этого не нужно. Просто следите, чтобы в рационе не было лишних простых углеводов.Закончите цикл на массу, начнете "сушится", принимая аминокислоты, сжигатель, протеин изолят, и жир уйдет, а мышцы останутся. С уважением, Светлана Пугачева |
|
05/04/2012 Владимир
| Подскажите,я хочу набрать массу,решил купить гейнер, вот только у меня гастрит(с повышенной кислотностью),как считаете можно ли его пить?влияет ли он на гастрит??
|
Здравствуйте, Владимир. Если в настоящий момент у Вас гастрит в острой форме,то гейнер Вам нельзя, если в хронической вялотекущей форме, то можно. Но все равно следите за самочувствием и вовремя принимайте пищу. С уважением, Светлана Пугачева |
|
04/04/2012 Константин / Петрозаводск
| Добрый день,недавно проходил медицинское обследование в результате которого был выявлен Хр.вгс, без каких либо патологических изменений и нарушений функций печени,скажите противопоказаны ли какие либо добавки при таком диагнозе, в частности гейнеры,с ейчас принимаю up your mass, спасибо за ответ.
|
Здравствуйте Константин! Есть конечно препараты которые Вам будут противопоказаны , но что касается гейнера -принимать его Вы можете.Только старайтесь выбирать только качественные препараты, с высокой степенью очистки(например,All Natural Gainer,MRM).
С уважением, Ирина Ставицкая
|
|
04/04/2012 Виктория / Киев
| Добрый день. Очень нужен Ваш совет. Я живу очень далеко от города и возможности ходить в спортзал, нет. Обустроила дома мини спортзал. Два кардио тренажера (дорожка, орбитрек) и доска для пресса. Как правильно поставить мою тренировку, чтобы похудеть? Какой жиросжигатель, или еще чего нужно приобрести, чтобы усилить результат? Мне 35, рост 162, вес 77.
|
Здравствуйте, Виктория. График тренировок следует составить таким образом: 10-15 минут разминка на любом кардиотренажере при пульсе 155-160 уд\мин, затем 20-30 минут силовой нагрузки: отжимания, приседания, выпады, пресс. Затем 20-30 минут опять кардионагрузка при пульсе 1135-145уд\мин. жиросжигатель рекомендую выбрать из: YELLOW SUBS EXTREME – фирма PERFORMANCE,SVELTAX FITNESS – фирма NANOX, LIPIXOR – фирма NANOX, HEAT ACCELERATED – фирма MAGNUM. также перед тренировкой нужен л-карнитин , можно в капсулах, можно жидкий, как Вам удобнее. Я считаю, что удобнее всего в ампулах, например, L-CARNITIN LIQUID – фирмы PERFORMANCE. Для эффективного жиросжигания необходимо тренироваться 5-6 раз в неделю, но не менее 3х. Удачи Вам, Виктория! С уважением, Светлана Пугачева |
|
03/04/2012 Елена / Йошкар-ола
| Мне 33 года,вес 53 кг,хочу потерять 3 кг.Занимаюсь в тренажерном зале,применяю карнитин.Что можно добавить,можно ли заменить один прием пищи протеиновым коктелем,а то на куриные грудки уже смотреть не хочется.
|
Здравствуйте, Елена.
Конечно, можно заменить один прием пищи протеином, Вам понадобиться изолят, например,QUATTRO – фирма MAGNUM,VARSIL – фирма NANOX,VP2 – фирма AST. А также, если диету уже "закручивать" некуда, можно добавить сжигатель жира, например, YELLOW SUBS EXTREME – фирма PERFORMANCE,SVELTAX FITNESS – фирма NANOX,LIPIXOR – фирма NANOX,HEAT ACCELERATED – фирма MAGNUM. С уважением, Светлана Пугачева
|
|
03/04/2012 юрий / красный берег
| Здравствуйте,Сергей Милявский.Помогите мне пожалуйста как мне правильно принимать и заниматься с Twinlab Ripped Fuel Ephedra Free,встаю я в 07-00 завтракаю и иду на учёбу , потом кушаю в 11-30 на учёбе и прихожу домой в 15-00 и в 16 -00 иду на тренировку! подскажите когда и как принимать мне его ?))спасибо большое зарание
и жиросжигатели надо принимать каждый день или через день?) |
Здравствуйте,Юрий.Я бы посоветовал такую схему:первый прием-1-2 капс.за 15 минут до завтрака,второй-за 15 мин до обеда или,как вариант,перед тренировкой.Третий прием(по необходимости)принимайте за 15 минут до третьего приема пищи,но не позже 18 часов,чтобы избежать нарушений сна.
Жиросжигатели принимаются ежедневно.
С уважением, Сергей Милявский |
|
