Протеиновые батончики в Москве

Спортивные батончики используются как быстрый и полезный перекус во время занятий спортом, длительных поездок, походов, при тяжелой умственной работе. Благодаря удобному формату, вкусовым качествам, а главное полезной функциональности эти батончики стали популярными среди спортсменов.

Какие бывают спортивные батончики?

В зависимости от выполняемой функции, различают несколько видов батончиков:

1. Белковые батончики. Часто маркетологи все спортивные батончики называют протеиновыми, а это не совсем правильно, ведь белковые (протеиновые) батончики это продукт, в которых белков больше чем углеводов и жиров. Такие батончики употребляют, главным образом, для набора мышечной массы. Высокое содержание белка способствует быстрому восстановлению тканей мышц и наращиванию мышечной массы.

2. Энергетические - способствуют восстановлению сил после физических и умственных нагрузок, получению заряда бодрости перед тяжелой тренировкой, длительному энергосбережению. За счет содержания быстрых и медленных протеинов, полученной энергии хватит на несколько часов тренировок. При этом, стоит учитывать, что получаемые калории нужно тратить во время тренировок, иначе есть риск появления лишних килограмм.

3. Жиросжигающие (спортивные батончики для похудения) – благодаря содержанию L-карнитина, утоляют голод за счет сжигания лишнего веса и, следовательно, выделения энергии во время тренировок. Жиросжигающие батончики являются эффективными при нескольких условиях. Во-первых, L-карнитин действует только во время физических нагрузок, а, во-вторых, организм должен быть в состоянии легкого недоедания. L-карнитин не имеет противопоказаний к применению, однако сверх норма этого вещества не ускорит процесс похудения.

Употреблять спортивные батончики рекомендуется вместо перекуса до, во время или после тренировки, но их свойства не заменят полноценный завтрак или обед. Еще один плюс такого спортивного питания – нет резкого повышения сахара в крови. Но, при всей их пользе,  производители и диетологи не советуют принимать спортивные батончики более трех раз в день.

Как выбрать правильный батончик?

Чтобы выбрать правильный спортивный батончик, нужно обратить внимание на следующие качества продукта:
1. Калорийность;
2. Баланс белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов;
3. В качественном батончике содержится минимальное количество подсластителей;
4. Батончики не должны содержать кофеин и других стимулирующих веществ.

Подобрать батончик можно зависимо от вкусовых предпочтений. Производители позаботились о разнообразии вкусов и наполнений (фрукты, орехи, злаки, шоколад).